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GUIDE PRATIQUE OFFERT

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Sortir de la spirale d'un problème et des ruminations

Une situation tourne en boucle dans votre tête ?

Grâce à une cartographie en cinq étapes et à un exercice de recadrage, ce guide vous aide à distinguer les faits de vos interprétations, à comprendre ce qui entretien vos ruminations et à regarder la situation sous un nouvel angle, pour retrouver de la clarté et faire émerger de nouvelles perspectives.

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